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Allenare i muscoli della tua schiena, è un aspetto molto importante. Solitamente l’allenamento per questa zona del corpo si pensa possa essere utile solo per gli uomini, ma invece io ritengo che sia un aspetto importante anche per le donne! Perché allenando i muscoli della tua schiena, migliori la tua postura, rendi più armonioso ed equilibrato il tuo aspetto fisico….che…

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“Voglio tonificarmi, ma non farmi fare i pesi, perché poi mi crescono i muscoli e mi gonfio subito!” Questa è l’affermazione che mi sento fare dal 90% delle donne che alleno a Parma come Personal Trainer o che comunque frequentano la palestra… Finalmente una bella notizia per tutte le donne…puoi allenarti con i pesi e Tonificarti senza aumentare di un centimetro…

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